¿Por qué es tan importante establecer un Apego Seguro con nuestros hijos?

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Una vez que tenemos claro qué es el apego en crianza llega la siguiente pregunta lógica: ¿qué tipos de apego podemos establecer con nuestros hijos? Y la que más nos preocupa como padres: ¿qué consecuencias tiene que generemos un tipo de apego u otro en ellos? 

Ya vimos en el anterior post de esta serie que el apego cumple un rol clave en el desarrollo psicológico y la formación de la personalidad. Es decir: lo seguro o inseguro que se sienta mi hijo en determinados aspectos básicos va a hacer que su personalidad, sus herramientas internas y su desarrollo afectivo vayan en una dirección o en otra. El cerebro, literalmente, se desarrolla y auto-organiza de forma diferente en función de cómo nos sintamos en la primera etapa de nuestra vida y qué tipo de interacciones tengamos con nuestro entorno más cercano y constante. Por eso es tan importante conocer cómo se establece un tipo de apego u otro y qué supone a largo plazo… y por eso es tan importante intentar que ese apego que establecemos sea SEGURO. Continue reading →

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Los 73 nombres que esconden el azúcar en la etiqueta de los productos procesados

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De verdad que algunas veces me siento Marge Simpson en ese capítulo en el que lucha por erradicar el azúcar de Springfield. En esos momentos me siento extrema, activista y radical, yo que en realidad soy bastante moderada. Pero es que empiezas a leer números y se te salen los ojos de las órbitas como a Rasca y Pica, ya que nos hemos metido en el mundo de Los Simpsons. Insisto, de verdad: no somos conscientes de CUÁNTA azúcar consumimos. Entre otras cosas porque muchas veces no sabemos ni dónde está. Y no porque no la busquemos, cuando ya nos ponemos a controlar el tema. Es que, aún así, nos la esconden. Hoy os traigo un buen puñado de nombres bajo los que los fabricantes, que son más listos que los ratones coloraos, ocultan eso que suena tan impopular y conviene maquillar. El azúcar. Continue reading →

Sorteo Día de la Madre: Conjunto de Gargantilla y Pulsera “Sólo un Capricho”

Sorteo Sólo un capricho - Mayo 2018

Ser madre es genial, ser madre es intenso, ser madre es agotador… y nos merecemos un regalo. Por eso, este domingo, quiero regalaros algo yo, de madre a madre, de la forma más bonita que se me ocurre, haciendo un reconocimiento a las maravillas que hace la mía. Aquí os traigo el sorteo más especial y bonito que he hecho hasta la fecha en el blog.  ¡No os perdáis este conjunto de bisutería hecha a mano! Continue reading →

¿A qué nos referimos cuando hablamos de apego en crianza?

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Aunque es como se la conoce coloquialmente, el término “Crianza con apego”, puede resultar ambiguo y hacer que surjan muchas preguntas al abordar el tema por primera vez. ¿Si no crío con apego… estoy criando sin apego? ¿Es que no criamos todos con apego? ¿Criar con apego significa criar con amor? Entonces… si no crío con apego y crío sin apego… ¿crío sin amor? Ahí es cuando te empieza a dar un poco vueltas la cabeza, como cuando intentas comprender la línea temporal de Regreso al futuro pero, sobre todo, es también cuando surge el primer rechazo. Porque pensar que “si no hago esto” no crío con amor a mis hijos, crea un rechazo brutal, evidentemente. Pero no es eso y, por ello, es importante tener claro qué es realmente el apego en crianza y a partir de ahí ir reflexionando sobre qué tipo de apego queremos establecer con nuestros hijos. Continue reading →