Historia de un destete natural (el nuestro)

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Os contaba este verano en una publicación que habíamos vivido un destete con varias etapas, que había empezado de improviso y luego había fluido. Me habéis pedido que os cuente cómo fue, así que hoy enciendo el ordenador para eso, para compartiros nuestra vivencia. Creo firmemente que todas las historias humanas sirven para algo, así que espero que os sirva la nuestra. Así vivimos nosotras el destete, un destete natural que nos dejó el mejor sabor de boca que puede quedar tras una de las experiencias más bellas que hay, una lactancia feliz y plena. Continue reading →

¿Qué NO es la crianza con apego?

Qué no es la crianza con apego

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Tan importante como comprender qué es la crianza con apego es tener muy claro qué NO ES. Porque hay muchas ideas preconcebidas que la reducen al absurdo y que generan la mayor parte de las críticas y de la presión externa que recibimos cuando criamos con apego, de forma respetuosa y consciente. Seguro que os suenan. A ver si coincidís con mis conclusiones sobre lo que no es criar con apego: Continue reading →

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7 libros perfectos para abordar el comienzo del cole

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Hace un año tuvimos que enfrentarnos al comienzo del cole, un momento que me daba cierta ansiedad. En nuestro caso, era un cambio radical en nuestra rutina y nuestro universo, y a las dos nos costó y nos llevó un tiempo adaptarnos. Hicimos muchas cosas para ello pero curiosamente no llegamos a leer ningún cuento sobre el tema. Después los descubrí y quise darme cabezazos contra la pared porque alguno de los libros que os traigo hoy nos habrían venido genial cuando la chiquitina se bloqueó o, mejor aún, para ayudar a que no se bloquease así. Hay un cerro de libros sobre el tema cole pero aquí os dejo siete que son verdaderamente especiales, que tienen un “algo”. Espero de corazón que os sirvan de ayuda. Continue reading →

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Lactancia y calor: ¿es suficiente la leche materna o debería darle agua a mi bebé?

Lactancia y calor: ¿es suficiente la leche materna o debo darle agua a mi bebé?

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Estos días estoy bebiendo como una rana. Necesito beber a todas horas para poder sobrellevar este calor infernal que me hace sentirme como un chicle derretido pegado en la acera a pleno sol. Bebo cada poco y, por supuesto, bebo agua, que es lo que mejor hidrata. Así que comprendo las mil dudas que surgen en torno a los bebés y la lactancia en verano, especialmente cuando vienen olas de calor: “¿cómo no le voy a dar agua a mi bebé con toda la que siento que necesito beber yo? ¿no se deshidratará? no me quedo tranquila ¿y si le doy entre tomas?”. Dudas que nos nacen de lo más hondo, sobre todo si somos primerizas y tememos hacer algo que sea perjudicial para nuestro bebé. Os explico por qué no es necesario darle agua a los bebés antes de los seis meses y cómo hay que actuar con el calor en nuestra lactancia. Continue reading →

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Cómo hacer polos de fruta saludables

Polos caseros de frutas

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En casa cuidamos bastante la alimentación. No hacemos nada del otro mundo ni somos perfectos, para nada. Muchas veces repetimos comidas, no nos preocupamos demasiado a la hora de equilibrar nutrientes en los platos y en ver qué comimos para ver qué deberíamos cenar (o no nos da la vida) y, estoy segura, somos bastante menos organizados que otras familias con peques a la hora de comer. Pero sí cuidamos lo que entra en casa: alimentos.

Tenemos alerta de “alto el paso” a precocinados, ultraprocesados e hiperpalatales salvo contadísimas excepciones que puedo enumerar con los dedos de una mano. Y cuidamos mucho, especialmente, el tema del azúcar. Así que en verano tenemos un problema porque en agosto, a cuarenta grados, apetece un helado con toda el alma. Y, si no meto helados procesados en casa, ¿qué hago?

Pues hacerlos caseros y, además, saludables. Continue reading →